Wie es sich beim Namen schon vermuten lässt, handelt es sich bei dem PHD Nutrition Diet Whey Bar um einen Proteinriegel, welcher speziell für eine Diät geeignet ist. Damit füllt er eine Lücke im großen Sortiment der Marke PhD Nutrition, welche für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel bekannt ist. Hiermit erreicht man nun eine große Anzahl an Sportlern, denen es darauf ankommt wenig Kohlenhydrate, aber maximal viel Protein zu sich zu nehmen.
Ob er sich gegen seine Konkurrenten durchsetzen kann und somit eine gute Alternative zu den Marktführern wird, möchte ich im nachfolgendem Testbericht untersuchen.
Durch die matten Farben wirkt die Verpackung sehr modern.
Inhaltsstoffe
Betrachtet man sich die Liste der Inhaltsstoffe, fällt sofort auf, dass diese recht lang ausfällt. Geht man ins Detail und schaut, was sich darunter befindet, ist positiv zu erwähnen, dass die Proteinquelle an erster Stelle steht. Mit Milchprotein hat man hier eine sehr wertige Eiweißquelle, wodurch sie leicht vom durch den Körper verarbeitet werden kann. Jedoch fehlt eine genaue Angabe, um welche Form von Milchprotein es sich handelt, wie beispielsweise Molkeisolat oder -konzentrat.
Negativ fällt hingegen die hohe Anzahl an künstlichen Zutaten auf, die in einem hochwertigem Riegel nichts zu suchen haben. So findet sich hier neben Emulgatoren, Füllstoffen Süßstoffen auch das kontrovers diskutierte Palmöl wieder.
Im Nachfolgenden bekommst du einen genauen Überblick über die Inhaltsstoffe der Geschmacksrichtung „Triple Choc Cookie“:
Da es sich hier um einen Diät Riegel handelt, lege ich hier besonderen Wert auf die Kalorien, Kohlenhydrate und Fette. Der Bar beinhaltet nicht einmal 2 g Zucker, was ein sehr guter Wert ist. Ebenso haben lediglich 5 g Fett den Weg in die Zutaten gefunden. Dadurch ergibt sich auch der niedrige Brennwert, welcher mit 199 kcal pro Bar und 306 kcal auf 100 g sehr gering ausfällt.
Der Proteinanteil liegt bei 31%. Dies ist kein Top Wert aber ein guter Kompromiss aus einem niedrigem Brennwert und trotzdem angemessenen Proteinanteil. Zusätzlich findet man unter den Nährwerten neben für die Verdauung guten Ballaststoffen auch Calcium, Zink und l-Carnitin wieder. Diese sorgen für einen funktionierenden Stoffwechsel und tragen so zu einem guten Muskelwachstum bei.
Pro Riegel (65 g)
Pro 100 g
Brennwert
833 kJ / 199 kcal
1281 kJ / 306 kcal
Fett
5 g
7,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren
3,5 g
5,3 g
Kohlenhydrate
20 g
31 g
- davon Zucker
1,9 g
3 g
- davon mehrwertige Alkohole
15 g
23 g
Eiweiß
20 g
31 g
Ballaststoffe
9,2 g
14 g
Salz
0,38 g
0,59 g
Die Werte in dieser Tabelle beziehen sich auf die Geschmacksrichtung „Triple Choc Cookie“.
Makroverteilung des PHD Nutrition Diet Whey Bars pro 100 g
Geschmack & Konsistenz
Das Aroma gefällt mir sehr gut und ist auch wie versprochen schokoladig, Allerdings könnte der Geschmack etwas kräftiger sein. Leider konnte ich einen leichten Nebengeschmack von Eiweißpulver bemerken. Insgesamt schmeckt er aber sehr natürlich und nicht künstlich.
Die Konsistenz des Protein Bars ist in allen Belangen perfekt. Er ist weder zu trocken noch klebt er und ist auch nicht zu fest. Durch die Crispies erhält man einen sehr angenehmen Crunch beim Verzehr. Der Nachgeschmack ist hier kaum vorhanden, da der Riegel an sich kein sehr starkes Aroma besitzt.
Weitere Geschmacksrichtungen
Choc Peanut Butter
Dark Choc Mocha
Double Choc Brownie
Salted Caramel
Auf und in dem Riegel finden sich Schokoladencrispies wieder.
Geruch & Aussehen
Die Verpackung des Diet Whey Bar’s* gefällt mir sehr gut, da sie aufgrund der matten Farben sehr modern wirkt Abgebildet sind auf der Vorderseite Cookies, welche die Geschmacksrichtung darstellen sollen. Des Weiteren findet man alle wichtigen Informationen bezüglich der Nährwerte und Inhaltsstoffe wieder. Detaillierter beschrieben wird dies auf der Rückseite der Verpackung. Leider ist jedoch alles in Englisch verfasst und nicht an den deutschen Markt angepasst.
Der Riegel an sich macht auf mich optisch ebenfalls einen sehr gelungenen Eindruck. Ein Geruch jedoch konnte ich kaum wahrnehmen. Auf der Oberseite des Riegels erkennt man zahlreiche Crispies in dunkler Farbe, welche von weißer Schokolade überzogen sind. Im Inneren findet man diese ebenfalls wieder zusammen mit einer weiteren Schokoladenschicht oberhalb der Hauptmasse. Der Riegel wirkt auf mich wirklich sehr hochwertig.
Preis-Leistung
Zum Zeitpunkt des Tests konnte ich einen Diet Whey für 1,99€ erwerben, wodurch sich ein Preis von 3,06€ pro 100 g ergibt. Durch seine Bewertung in den weiteren Kategorien ergibt sich aufgrund des guten Preises ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
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PHD Nutrition Diet Whey Bar
Inhaltsstoffe
Nährwerte
Geschmack & Konsistenz
Geruch & Aussehen
Preis-Leistung
Besucherbewertung0 Abstimmungen0
Vorteile
guter Geschmack
geringer Brennwert
Nachteile
leichter Eiweißgeschmack
etwas geringer Proteinanteil
3.8
Fazit
Der PhD Nutrition Diet Whey Bar eigent sich, wie der Name erkennen lässt, sehr gut für Diäten. Er besitzt einen geringen Brennwert, einen moderaten Eweißgehalt sowie wenig Zucker. Auch der Geschmack des Riegels ist ausgesprochen gut. Des Weiteren ist er für recht wenig Geld erhältlich, weshalb ich ihn wärmstens weiterempfehlen kann.
