L-Isoleucin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass sie vom Körper benötigt wird, aber nicht selbst hergestellt werden kann. Normalerweise nimmt man L-Isoleucin über die normale Ernährung auf. Lediglich veganer oder Bodybuilder achten speziell auf die Einnahme der Aminosäure.
Inhalte
Eigenschaften
Erscheinung: farblos, fest
Summenformel: C6H13NO2
Schmelzpunkt: 284 °C
Wasserlöslichkeit: Ja
Vegetarisch: Ja
Vegan: Ja
Halal: Ja
Verwendung
Isoleucin wird von unserem Körper zwingend für sämtliche Stoffwechselprozesse benötigt. Da es sich jedoch um eine essentielle Aminosäure handelt, kann er diese nicht selbst herstellen und sie muss über die Nahrung aufgenommen werden. Jeder von uns benötigt eine gewisse Menge der Aminosäure.
Auf die Menge achten müssen jedoch nur Personen, welche entweder einen sehr hohen Verbrauch besitzen, wie Sportler oder Personen, die auf Grund ihrer Ernährungsweise wenig Proteine zu sich nehmen. Benötigt man mehr, kann man Isoleucin mit allen weiteren essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren als Nahrungsergänzungsmittel erwerben. Weiterhin findet sich die Aminosäure in der Medizin wieder. Hier wird sie in der Aminosäuren-Infusionslösung eingesetzt.
Herstellung
L-Isoleucin wird durch den biologischen Prozess Fermentation, bei dem durch enzymatische Prozesse organische Stoffe in Gase oder Säuren umgewandelt werden, einer Glukoselösung mit L-Threonin gewonnen. Durch anschließende Trennprozesse erhält man erst ein Gemisch aus L-Leucin und L-Isoleucin und abschließend reines l-Isoleucin.
Nebenwirkungen
Die Einnahme von L-Isoleucin hat keine bekannten Nebenwirkungen. Vielmehr stellt ein Mangel an Isoleucin ein Problem für unseren Körper dar. Ein Mangel kann zu Muskelschwäche, Müdigkeit und allgemein Abgeschlagenheit führen. Allerdings sollte darauf geachtet werden, nicht zu viel zu sich zu nehmen. Um eine Überdosis zu erreichen, ist allerdings eine starke Nahrungsergänzungsmittelaufnahme erforderlich.
Bodybuilding
Gerade im Bereich des Bodybuildings besitzt L-Isoleucin wie alle anderen Aminosäuren eine große Bedeutung. Dies liegt daran, dass unser Körper für den Muskelaufbau alle essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren in ausreichender Menge benötigt. Um diesen Bedarf zu decken, setzen viele Sportler auf Nahrungsergänzungsmittel. L-Isoleucin gehört zu den BCAA, welche die wichtigsten Aminosäuren im Sport darstellen und von zahlreichen Sportlern eingenommen werden.