Go Back

Energieriegel selber machen

Dieses Rezept hilft dir bei der Zubereitung von 10 leckeren Energieriegeln mit einfachen Zutaten.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Gericht Snack
Portionen 10 Riegel

Zutaten
  

  • 100 g grobe Haferflocken
  • 50 g gemahlene Haferflocken / Instant-Oats
  • 150 g Erdnussbutter
  • 20 g Mandeln
  • 20 g Cashwekerne
  • 50 ml Agavendicksaft
  • 40 g getrocknete Kirschen
  • 40 g getrocknete Cranberrys
  • 30 g Kokosraspeln
  • 20 g Diät-Schokolade
  • 10 g Chiasamen

Anleitungen
 

  • Heize den Backofen auf 130 Grad Ober-Unterhitze vor.
  • Die getrockneten Früchte und die Nüsse klein Hacken.
  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einer Masse vermengen.
  • Die Masse auf einem Backbleck mit Backpapier verteilen und ein Rechteck formen.
  • Den Teig für etwa eine Stunde im Ofen backen.
  • Das Blech aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
  • Die Masse in 10 gleichmäßige Stücke schneiden.
Keyword Energiebar, Energieriegel