Energieriegel selber machen
Dieses Rezept hilft dir bei der Zubereitung von 10 leckeren Energieriegeln mit einfachen Zutaten.
Zutaten
- 100 g grobe Haferflocken
- 50 g gemahlene Haferflocken / Instant-Oats
- 150 g Erdnussbutter
- 20 g Mandeln
- 20 g Cashwekerne
- 50 ml Agavendicksaft
- 40 g getrocknete Kirschen
- 40 g getrocknete Cranberrys
- 30 g Kokosraspeln
- 20 g Diät-Schokolade
- 10 g Chiasamen
Anleitungen
- Heize den Backofen auf 130 Grad Ober-Unterhitze vor.
- Die getrockneten Früchte und die Nüsse klein Hacken.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einer Masse vermengen.
- Die Masse auf einem Backbleck mit Backpapier verteilen und ein Rechteck formen.
- Den Teig für etwa eine Stunde im Ofen backen.
- Das Blech aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
- Die Masse in 10 gleichmäßige Stücke schneiden.