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Energieriegel selber machen

Dieses Rezept hilft dir bei der Zubereitung von 10 leckeren Energieriegeln mit einfachen Zutaten.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Portionen: 10 Riegel
Gericht: Snack
Ingredients Method

Zutaten
  

  • 100 g grobe Haferflocken
  • 50 g gemahlene Haferflocken / Instant-Oats
  • 150 g Erdnussbutter
  • 20 g Mandeln
  • 20 g Cashwekerne
  • 50 ml Agavendicksaft
  • 40 g getrocknete Kirschen
  • 40 g getrocknete Cranberrys
  • 30 g Kokosraspeln
  • 20 g Diät-Schokolade
  • 10 g Chiasamen

Method
 

  1. Heize den Backofen auf 130 Grad Ober-Unterhitze vor.
  2. Die getrockneten Früchte und die Nüsse klein Hacken.
  3. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einer Masse vermengen.
  4. Die Masse auf einem Backbleck mit Backpapier verteilen und ein Rechteck formen.
  5. Den Teig für etwa eine Stunde im Ofen backen.
  6. Das Blech aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
  7. Die Masse in 10 gleichmäßige Stücke schneiden.